おすすめ（飲食店）
【ちゃんと、食べてますか～？20品目以上。食材の多いお弁当＠和創】
一年に一度の健康診断を受け、お医者様に開口一番に言われた言葉。
「ちゃんと、食べてますか？」
ちょうど糖質制限していた時だったので、ケトン質が尿に出ていたよう。
すぐに分かっちゃうのね。
最近忙しくしていて、自炊もなかなかままならない。
ファストフードの麺類か丼物が多く、
先日は午後の予定が長引き、夕ご飯を食べられずにお店に入ったら、
指先がぶるぶるする…。
注）アル中ではないです。低血糖の初期症状？
お店が休みの日曜日だけでも、しっかり食べようとデリバリー。
一度の食事でお一人様が、20品以上の食材を採ろうと思うと、かなり大変。
こういう時はデリバリーが便利。
近くの「和創」さんだと早いし、（同区内なので）配達料が掛からないしで、しかも食材が多い！！
ちょっと塩分多めに思うのだけれど。
まあ、仕出しは日本でも食中毒予防で塩分多めだし、
常夏のホーチミンでは水分摂取が多いので、少々の塩分多めは良しとしよう。
というわけで。
ずっと食べたかった煮込みハンバーグ弁当を注文！
ハンバーグのお味が濃厚で、肉感たっぷり、美味しい。
隠し味がチーズ？
副菜のお惣菜もお野菜たっぷりで、大満足。
和創さんの「おばんざいセット」もおすすめ。
2020/05/27
【日曜の夜は、おばんざいに舌つづみ＠Pham viet chanh「和創」】
https://sake.vietnhat.tv/e48237.html
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いつもの通勤路が工事中、雨季でゲリラ豪雨が重なって、
なかなかウォーキングできない。
先日、久しぶりに歩くと、ふらふらするー。
このところ寝不足で、スマートウォッチの報告によると、
3時間ほどしか眠ってない日も、浅い眠りが2/3を超える。
つまりほとんど寝てないということ？
昨日の日曜日は、ぐうたら、たっぷり睡眠をとりました。
今日は朝から！バリバリ元気だー！！
ちょっと喉が痛いけれど…。
疲れから来る持病。悪化しないと良いけれど。
